Yoga - aktive Entspannung

Yoga in Kreuzberg mit Magdalena 

Im Fokus steht keine dogmatische Lehre oder Übungsfolge.
Die Stunden sind so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ein besseres Gespür für ihren Körper und Skills vermittelt bekommen, die ihnen helfen, aufrecht und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen: Stabilität im Rumpf, Bewusstheit in den Füßen für besseren Bodenkontakt und Agilität, mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit in den Schulter- und Hüftgelenken, vollere Atmung durch verbesserte Körperhaltung uvm. 

Magdalenas Unterrichtsphilosophie ist, dass jeder Mensch das Recht hat, sich in seinem Körper wohl und zuhause zu fühlen und dass wir durch Bewegungsfreude, Spiel und Humor mehr zu unserer Gesundheit und dem Gesamtwohlbefinden beitragen, als durch eiserne Disziplin.

Freut euch auf einen abwechslungsreichen Kurs für jede Könnensstufe!

Zeit: Dienstag von 18.00 bis 19.30 Uhr

Halle liegt im Hinterhof

Kontakt: ehrke(at)pfeffersport(dot)de