Yoga

GUTEN-MORGEN-YOGA

Einen guten Start in den Morgen versprechen die Asanas unseres Guten-Morgen-Yoga-Kurses. Mit Kundalini-Yoga am Morgen kann der Tag voll Energie und Kraft beginnen. Probieren Sie es aus!

Zeit: Dienstag von 9.30 - 11.00 Uhr

Ort: Kulturbrauerei Berlin, Knaackstr. 97, Hof 4 im 3. Stock; Madang - Zentrum für koreanische Kampfkunst und Kultur

Kontakt:  Kursleiterin Anja über morgen-yoga(at)pfeffersport(dot)de

 

YOGA-PILATES

Das Training vereint fließende Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates. Dabei werden Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur sowie die Beine gekräftigt und gedehnt. Dies bewirkt Ruhe und Kraft für Körper und Seele. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert, Gleichgewicht und Haltung nachhaltig geschult. Individuelle körperliche Ressourcen können so mobilisiert und erweitert werden.

Zeit: Dienstag von 20.00 - 21.00 Uhr

Ort: Gartenhaus an der Marie, Winsstr.49

Kontakt:  Trainerin Annette - a.just(at)posteo(dot)de

 

KUNDALINI-YOGA

Zeit: Donnerstag von 19.30 - 21.00 Uhr

Ort: Gartenhaus an der Marie, Winsstr. 49

Kontakt:  Kursleiterin Verena über kundalini-yoga(at)pfeffersport(dot)de

 

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