Sommer in der Stadt - Functional Fitness für die Nachbarschaft

Es ist Sommer in der Stadt und alle sind in Bewegung - und wir machen mit! Komm vorbei, mach mit und werde oder bleibe fit mit Spaß und Schweiß! Wir treffen uns zweimal pro Woche abends draußen und machen gemeinsam ein funktionales Workout. Du kannst jederzeit mitmachen! Unverbindliches Training für alle! Mit unseren Workouts verbessern wir deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Koordination. Dabei steht gemeinsames Schwitzen und Spaß immer im Vordergrund!

Du bist dir nicht sicher, ob das das Richtige für dich ist? Kein Problem, komm einfach vorbei!

Wann: Ab dem 2. August 2023, immer montags und mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr
Was: Funktionale Fitness Workouts, Erlernen von Bewegungsmustern, Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Koordination
Wie: 1,5 Stunden Training - 30 Minuten Warm-up und Aktivierung, ca. 30 Minuten Skillteil (Erlernen einzelner Bewegungen aus dem funktionalen Training), ca. 30 Minuten Workout-Teil
Wer: Jugendliche ab 16 Jahren / Erwachsene mit etwas Erfahrung im Fitnesssport

Schlechtwetterregelung - Wir sind da! Komm in geeigneter Kleidung! Wir passen unsere Workouts dem Wetter an.

Mitbringen: Ein großes Handtuch, Turnschuhe für draußen, wettergemäße Bekleidung, Wasser

Duschen vor Ort sind leider nicht möglich!

Trainerin: Toni Hilkinger, Fitnessenthusiastin und Coach