Fitness

Fitness Teufelchen

Fitness mit Körpergewicht, Kleingeräten und Musik
Winterpause vom 23.12.- 09.01.2023

Wichtig ist mir neben Muskelaufbau aber vor allem Beweglichkeit, Entspannung, Dehnen und Koordination beim Sport, denn der Körper braucht mehr als nur Kraft.
Gerade bei Rückenschmerzen, hilft es oft nicht immer noch mehr Spannung auf die Muskulatur zu packen.
Darüber lernt ihr aber im Kurs auch was. Spaß im Kurs ist dabei genauso wichtig wie gute Musik.

Bitte bringt Hallenschuhe mit und ein Handtuch.

Trainerin: Itong
Ort: Sporthalle in der Görlitzer Straße 51
Zeit: montags, 18:00 bis 19:30 Uhr

Wer interessiert ist, kann mich anschreiben
ehrke(at)pfeffersport(dot)de
Gerne auch weitersagen wenn ihr Interessierte kennt!