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UNSERE KURSE
GYROKINESIS®
- auch Dynamic Yoga genannt, ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, dass den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Schlüsselelemente aus Yoga, Tai-Chi und Tanz verschmelzen
in weichen, fließenden Bewegungen und werden mit verschiedenen Atemmustern verbunden. So werden Verspannungen sanft gelöst und gleichzeitig Gelenke und Muskelfunktionsketten systematisch trainiert.
Gyrokinesis® ist ein Training für alle, die auf sanfte Weise ihre Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und Beweglichkeit steigern wollen. Es ist ein wunderbarer Ausgleich für Menschen, die sich in ihrem Beruf wenig bewegen können und hilft bei Problemen mit dem Rücken.
Für SportlerInnen und TänzerInnen ist es zudem eine Möglichkeit, gezielt an einer funktionalen Kontinuität der Anstrengung zu arbeiten, die es ihnen erlaubt, auf gesunde Art ihr höchstes Potential zu erreichen. Da diese Methode wirkungsvoll die körpereigenen Heilungskräfte freisetzt, wird sie auch in der Rehabilitation eingesetzt.
Trainerin Mira Moschallski absolvierte eine Ausbildung in zeitgenössischem Bühnentanz in Montpellier und Amsterdam und studiert seit 2007 im Masterstudiengang Tanzwissenschaft der FU Berlin. Seit 2005 ist sie lizenzierte Trainerin für Gyrokinesis und hat seither in Amsterdam, Freiburg und Berlin unterrichtet.
1. Gyrokinesis für Anfänger am Mittwoch von 18.15 - 19.45 Uhr
2. Gyrokinesis für Fortgeschrittene am Mittwoch von 19.45 - 21.15 Uhr
Beide Kurse im Gartenhaus an der Marie, Winsstr. 49
Trainerin Mira kontaktieren